出游特别看台老人儿童出游必读

昆明国旅 · 更新时间 2019-10-14 05:25

导读：江阴中国国际旅行社江阴旅游集散地免费为您老提供出游特别看台老人小孩出游必读有关的信息，带小伙伴外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些注意事项不

　　携孩子出游安排有趣景点

　　带小伙伴外出旅游，让他们在小小年纪就能接触不同文化，既好玩又有教育意义，但在旅游途中有一些旅游注意事项：

　　1.不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。

　　2.随身备外套风衣，以保暖、挡风雨。

　　3.尽量安排一些有趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。

　　4.备一、两件孩子喜欢的玩具。

　　5.带着应急药物、驱蚊水等。

　　6.准备一些零食，如饼干、朱古力、饮品。

　　7.最好携带佣人一起前往。

　　老年人出游先做体检

　　老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游中应多加注意：

　　1.根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

　　2.春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。

　　3.注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

　　4.避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动方案简介量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

　　5.保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

　　6.旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。

　　7.在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

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