长沙秋冬季怎么泡温泉？ 温泉达人完美泡汤程序

导读：昆明国际旅行社长沙旅游集散地免费为您老提供长沙秋冬季怎么泡温泉？ 温泉达人完美泡汤程序有关的信息，秋冬季是泡温泉的好时节，泡汤需要准备的功课你都知道吗？现在让我们给你一个绝对享受完美的泡汤计划吧。

　　1、长途赶到温泉池后不要马上洗温泉，要休息后再洗温泉浴;

　　2、泡温泉前，要仔细地清除彩妆!泡温泉前的卸妆，除了是泡汤礼节之一，更是美肤首要!泡汤前，千万不要害怕麻烦，因为，干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分;

　　3、下池前，先花10分钟进行沐浴清洗，这样的作用在于不但不会让体温忽冷忽热而承受不了，更可因为血液循环渐渐增加，而让汤泉中的矿物质更有时间进入皮肤内;

　　4、沐浴后，准备下温泉池，先探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。

　　5、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，最后是头部，冬天的暖身浴很重要，可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕;

　　6、下池后，刚开始只跑到胸口，叫半身浴，约浸3―5分钟，全身都暖活后，再慢慢泡到肩膀，叫全身浴。此法可避免脑充血现象;

　　7、泡温泉遵循先暖后热的原则。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度;泡温泉的时间长短市温泉的温度而定，如汗流浃背，或是心跳急速加快，则可起身休息5、6分钟再继续泡温泉。一般下水不要超过15分钟，泡温泉很消耗体力，被视为瘦身良方。如果感觉口干、胸闷，就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水份。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

　　8、当身体由下半部开始慢慢浸入汤池之后，大约十分钟的时间就该离池休憩一次。可以利用这个时间洗洗头发，同时让身体休息一下!同样的，休息时间也是十分钟，如此，一来一回三回合，身体就会感觉无比温暖、皮肤当然也会紧致光泽;

　　9、泡完温泉后，因为温泉盐泉成分中含有碳酸盐或氯化盐等矿物质，人体浸泡后会和皮肤表皮层的脂肪酸乳化，酸碱中和而形成一层保护膜。因此泡完温泉澡后不建议用清水或自来水再冲洗。为了不让温泉中的矿物质成分流失，当泉水还停留在身体之际，就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中，这样的步骤能使肌肤更加润泽，同时留住泉水中的有益物质。如果确实需要冲洗，比如温泉水含有硫磺，则尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身，再将全身拍上化妆水，来保存温泉中的矿物质成分。

　　10、敷个面膜、按摩一下，此时是最佳时机!如果，你期望一个绝佳的美容功效，你可以敷一个保湿面膜、同时利用按摩油为手足来个保养!当然，也别忘记为身体补充水分，喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健康与美容的方法。

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