梁园区是属于河南（省/直辖市）。想了解更多，请点击河南。

【推荐理由】奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点.其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，所以你会在那里碰到很多跑友。特别是周末和节假日，会有很多朋友和组织相约一起跑步，很有运动的氛围。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

交通指南：自驾线路：1)走四环沿京藏高速公路行驶1.5公里，在健德桥从民族园西路/北辰西路出口离开2)行驶30米，左前方转弯进入G6辅路3)沿G6辅路行驶90米，右转进入民族园西路4)沿民族园西路行驶380米，过右侧的京民大厦约270米后，左转进入北辰西路

乘车线路：南园南门：地铁奥运支线（8号线）森林公园站下车即是。南园东门：快速公交3线 仰山桥南站即到北园东门：快速公交3线 仰山桥北站即是。

景点门票：免费

景区电话：010-64529060

小贴士：步道概况：
　　位置：全园均有步道;长：3公里，5公里，10公里;宽：5米
　　路面材质：塑胶
　　步道类型：城市型;环形
　　步道线路：南门—东门—北门—西门—南门串连景点(按顺序)——终点　

【推荐理由】香山公园位于北京西郊，地势险峻，苍翠连绵，占地188公顷，始建于金大定二十六年，距今已有近900年的历史，是一座具有山林特色的皇家园林。景区内主峰香炉峰俗称“鬼见愁”，海拔575米。香山红叶驰名中外，1986年就被评为“新北京十六景”之一，成为京城最浓的秋色。

交通指南：自驾线路：由西北四环“香山”出口下主路，按指示牌行驶至香山环岛，可以看到香山饭店的指示牌，延指示牌方向行驶约15分钟即可抵达。

乘车线路：乘坐318路、331路、360路、360快、696路、698路香山下车即到； 563路香山公园东门下车即到； 505路、特5路香泉环岛下车即到； 630路北京植物园下车。

景点门票：旺季10元；淡季5元

景区电话：010-62591155

小贴士：步道概况：
位置:从东门起至香炉峰山顶
长:全长2524米;宽:步道宽度2.5米——3.1米，其中：2.5米宽;步道约1200 米;3.1 米宽步道 约1300米。坡度:平均坡度15%，最陡坡度30%
高度:最低海拔高度为575米，最高海拔高度为129米
路面材质：水泥路和石板路路面为主，其中水泥路面约为400米，石板路面约为2100米
步道类型：郊野型;线形

【推荐理由】玉渊潭公园是北京市属综合胜公园，国家AAAA 级旅游景区。位于北京城西，与钓鱼台国宾馆、中华世纪坛相毗邻，全园规划总面积132.07 公顷，水域面积57.93 公顷。公园历史悠久，地域广阔，水源丰泽，风景秀丽。玉渊潭八百多年前为湖泽湿地，金章宗在此地筑钓台建行宫，曾为金中都著名游览胜地。

交通指南：自驾线路：由公主坟向北方向，要提前驶出主路，西门北侧有停车场。由北向南，要走航天桥下，可将车停在电视塔。

乘车线路：
东门：乘坐320路、114路(无轨电车)、717、727路等， 木樨地北站下车，也可乘13、21、37、65到 三里河西口 站，也可坐一线地铁到 木樨地站下车后北行
西门：可乘坐300、323、374，以及特8，运通等多路抵达(由南 向北： 八一湖北站 ，由北向南： 阜城路站 )下车。
南门：可乘坐1、4路等大量长安街的公交线路，或乘地铁在军博站下世纪坛北面入口。
北门：可乘坐121、846、37 路马神庙或白堆子站下车。

景点门票：2元

景区电话：010-88653800

小贴士：步道概况：
　　位置:步道位于公园南门内南线花街
　　长:总长600米;宽:5.5米;坡度:无坡度;高度:海拔41.3米
　　路面材质:透水砖
　　步道类型：城市型;线形
　　步道线路：东以华夏名亭园西侧为起点途径华夏名亭园，以玉虹桥为终点。

【推荐理由】沿线有优美的自然景观所构成，紧邻公园南湖，道路平整，适宜开展健步走活动。此步道四季皆宜，曾举办过环湖健步走等活动。常来此活动的人群以公园锻炼游客为主，公园周边单位等也常来此。

交通指南：自驾线路：沿太平街行驶，右前方转弯进入陶然亭路；沿陶然亭路行驶460米，左转行驶40米即到。

乘车线路：
东门：乘坐14路、70路、106路电车、102路电车、40路、613路、特5路、66路、343路、603路，陶然桥北下车即是。
南门：乘坐特3路、运通102线、运通202线、53路、122路、800路、927延长线、958路北京南站下车。
西门：乘坐59路、40路、613路，自新路下车。
北门：乘坐59路、40路、613路，陶然亭公园北门下车即是。地铁路线：4号线陶然亭站下车，出C口向东500米。

景点门票：2元

景区电话：010-63588801，010-63532385

小贴士：步道概况：
　　位置:步道位于公园南门内南线花街
　　长:总长600米;宽:5.5米;坡度:无坡度;高度:海拔41.3米
　　路面材质:透水砖
　　步道类型：城市型;线形

【推荐理由】红领巾公园始建于1958年，国家级3A景区、北京市精品公园，是目前全国唯一一座以“红领巾”命名的主题儿童公园，是极富特色的青少年爱国主义教育场所、青少年科普教育基地。东四环路穿园而过，将公园分为东西两园，使公园成为东四环迎宾线景观的重要组成部分。

交通指南：乘车线路：乘611、721、808、858、120支、306路公交车至红领巾公园站下车即到；或乘地铁至大望路站换乘721路，地铁至国贸站换乘808路车到红领巾公园站下车即到。

景点门票：12元

景区电话：010--85819548

小贴士：步道概况：
　　长:步道全长共计2500米;宽:4.5米
　　路面材质：路面为透水砖铺装约1900米，及柏油路面(北湖岸)约500米
　　坡度:步道大部分路段平缓，于公园北门桥区处有25°上下缓坡
　　步道类型：城市型;环形

【推荐理由】公园毗邻西五环，是距北京城区最近的一座国家级森林公园。公园地带胜植被为温带夏绿阔叶林，现有植物共计517 种，分属90 科。小西山纷繁的树种和不同的混交林形成四季分明、风景秀丽的森林景观。

交通指南：自驾线路：北四环西路辅路直行进入北坞村路. 沿北坞村路行驶1.1公里，进入闵庄路行驶到达终点。

乘车线路：乘360、318、698、962路南河滩下车。

景点门票：10元

景区电话：010-62720157

小贴士：步道概况：
　　位置:全园均有步道;
　　长:共计27公里;宽:4米宽步道17公里;1.8米宽步道6公里;1.5米宽步道4公里;
　　坡度：平均坡度20°，最大坡度30°;高度：最高海拔493米(鬼笑石)，最低海拔80米(门区)
　　路面材质：水泥路17公里 仿木栈道4公里 木栈道3公里 台阶路3公里
　　步道类型：郊野型;环形

【推荐理由】大运河森林公园位于北运河两侧，北起六环路潞通桥，南至武窑桥，河道全长8.6 公里，总占地面积10700亩，713 公顷。它是北京市打造的11 个万亩滨河森林公园中第一个获得批复的工程，也是最早向游人开放的森林公园。公园秉承“以绿为体、以水为魂，林水相依”的设计理念，构建了 “一河、两岸、六园、十八景”。

交通指南：自驾线路： 1、京通快速-沿八通线至京津公路（京塘公路），过张家湾工业园区（张家湾镇地名路口）前行至第一个路口（潞城方向）左转至宋梁路，继续行驶1000米右手边即到。 2、京通快速路西马庄出口（三河方向）至通燕高速路宋梁路出口直行。 3、京通快速向东过东关大桥走通胡大街，至丁字路口右转上宋梁路，直行开过东方化工厂左手边即到。

乘车线路：乘938支线或通州9路、13路创展家居站下车步行500米；地铁八通线土桥站转乘通州32路（森林公园）可到

景点门票：免费

景区电话：010-82043085

小贴士：步道概况：
　　长:道路全长约9 公里，沿线与东六环西侧路、宋梁路、武兴路、武兴辅线平交;宽:5 米;坡度：0;高度：平均海拔约43.5 米
　　路面材质：柏油路
　　步道类型： 城市型;线形

【推荐理由】健身步道核心段东起顺义区龙湾屯镇安利隆山庄南侧，西至木林镇唐指山水库大坝西侧，线路总长为125公里，主线长80公里，支线长45公里。五彩浅山以浅山步道为纽带，以山体、水系、景区、田园为载体，在浅山区创意构建五种色系主题景观，塑造“五彩浅山”区域整体形象，使“五彩浅山”成为美名远扬、享誉中外的顺义浅山区专属品牌形象。

交通指南：自驾线路：
A: 北京城区京承高速——白马路——顺密路——木林——唐指山水库——木林段健身步道
B: 北京城区京承高速——白马路——木燕路——昌金路——民兵训练基地——龙湾屯段健身步道
C: 北京城区京平高速——木燕路——昌金路——民兵训练基地——龙湾屯段健身步道
D: 北京城区京平高速—— 木燕路—— 木林——唐指山水库——木林段健身步道

乘车线路：
东直门乘970路公交车至“木林唐指山”站下车，可达木林段登山步道;
东直门乘915路公交车至“顺义区医院”站下车，可换乘区内公交车分别到达“龙湾屯民兵训练基地”、“木林镇唐指山”站下车，即可到达健身步道。

景点门票：免费

小贴士：步道概况：
　　位置:位于顺义区东北部五彩浅山带燕山山脉之上，东邻北京市平谷区，北接北京市密云县。
　　长:总长度125公里，主线长80公里，支线长45公里;宽:步道宽度平均宽两米
　　坡度:平均坡度38°，最陡坡度70°
　　高度:最低海拔高度为555米，最高海拔高度为53米
　　路面材质：石质台阶14公里、木质台阶10公里、土石路50公里、砾石路30公里、落叶步道20公里、木栈道1公里
　　步道类型：郊野型, 主线线形路线, 支线环形路线

【推荐理由】百花山环境独特，风景优美，气候凉爽，这里水资源相当丰富，条条沟壑溪水长流，自海拔900米至2000米处均有清泉分布，且水质极好，无污染。置身于百花山的无限风光之中，更有“长岭松涛”、“白桦林”、“石林花径”、“燕溪跌水”、“百花瀑布”等多处景观，让您流连忘返。

交通指南：自驾线路：走阜石路到门头沟区双峪环岛右转到龙泉宾馆走109国道按景区标识行走直达景区。

乘车线路：从京城到门头沟城镇乘车沿109国道行驶100余公里，在苹果园地铁乘336路、326路河滩下车，搭乘百花山旅游专车或长途汽车，到百花山下即可。也可在苹果园地铁乘坐中巴直达景区。

景点门票：60元

景区电话：010-60856110

小贴士： 佛山梁园,佛山梁园在哪里

梁园是佛山梁氏宅园的总称，1984年重修后改称梁园。佛山梁园主要由“十二石斋”、“群星草堂”、“汾江草芦”、“寒香馆”等不同地点的多个群体组成，规模宏大。其中主体位于松风路先锋古道，其他则位于松风路西贤里及升平路松桂里。梁园由当地诗书名家梁蔼如、梁九章及梁九图叔侄四人，于清嘉庆、道光年间（公元1796－1850年）陆续建成，历时四十余年。时至民初，一代名园已濒于湮没。鉴于其历史、艺术和观赏价值，1882年，佛山市委、市地名首先对现存的群星草堂群体进行了抢救保护，1990年被定为省级重点文物保护单位。继而于1994年开始大规模的全面修复，总面积达21260平方米，使名园重光成为现实。

佛山梁园

佛山梁园在佛山市松风路先锋古道。与番禹馀荫山房、东莞可园、顺德清晖园合称为清代粤中四大名园，省重点文物保护单位。建于嘉庆、道光年间，由当时官任内阁中书的梁蔼如及其侄梁九章、梁九华、梁九图叔侄四人精心营建而成的私家庭园，故称为“梁园”。范围包括今升平路松桂里“十二石斋”、松风路西贤里“寒香馆”以及松风路先锋古道“群星草堂”和“汾江草庐”等四组毗连的建筑群，是粤中四大名园中占地最广的。今十二石斋和寒香馆已为民居，仅存群星草堂，占地近2万平方米。

1982年以来逐步修复整治，园内群星草堂、秋爽轩、客堂、书斋等主体建筑玲珑雅致。漫步院内，但见回廊环绕，绿树婆娑。一池绿水，与船厅、桥亭相映成趣。太湖石、石英石或伏或卧，奇谲多姿。而忙果、山松等百年古树以及新栽竹木，苍劲挺拔，满园秀色。园内还将原寒香馆收藏的历代名家法帖刻石珍品八十余件收集 佛山梁园陈列，丰富了名园的内涵。庭园素以湖水索徊，奇石巧布著称嶺南；梁园与顺德清晖园、番禺余荫山房及东莞可园并称为清代广东四大名园，也是岭南园林的代表作。园中亭台楼阁、石山小径、小桥流水、奇花异草布局巧妙，尽显岭南建筑特色。梁园素以湖水萦回、奇石巧布著称岭南；园内建筑玲珑典雅，绿树成荫，点缀有形态各异的石质装饰；不仅如此，梁园还珍藏着历代书家法贴。秀水、奇石、名贴堪称梁园“三宝”。

佛山梁园园是省级重点文物保护单位，广东清代粤中四大名园之一，始建于清代嘉庆年间（１７９６－１８２０），是佛山梁氏家族粱蔼如、梁九章、梁九华、梁九图叔侄四人所营造的大规模私家园林，包括十二石斋、寒香馆、群星草堂、汾江草庐等四组园林群体的精华部分。其总体布局以住宅、祠堂、园林三者浑然一体最具当地大型庄宅园林特色，在国内古园林中颇为少见；造团组景以大面积湖池及国内少见的水网池沼中造园最具珠江三角洲水乡园林特征，尤其是以奇峰异石作为重要造景手段，在岭南园林中独树一帜。其中的四组园林群体因各自构思取向不同而风格各异，各种“平庭”、“山庭”、“水庭”、“石庭”、“水石庭”等岭南特有的组景手段式式具备，变化迭出。与各建筑物和景区主题紧密结合的诗书画文化内涵丰富多彩，诗情画意比比皆是，园内精心构思的“草庐春意”、“枕湖消夏”、“群星秋色”、“寒香傲雪”等春夏秋冬四景俱全，各异其趣；展示文人园林特质的“石斋寄情”、“砚磨言志”、“幽居香兰”、“庄宅遗风’四景，将岭南古园林的多种文化意境，如雅集酬唱、读书著述、家塾掌教、幽居赋闲等多种文人文化生活追求表现得淋漓尽致，令人回味无穷。

佛山梁园梁园二期全面修复工程落成后，占地总面积将扩大至 ３５０００平方米，大型园林景区八个；大小园林建筑３５组，包括馆阁楼合、厅堂庐室、桥亭廊榭等林林总总，令人美不胜收。尤以岭南园林少见的歇山顶二、三层露台式大型建筑，以及独具梁园个胜的临水和水面建筑最具地方特色。加上各建筑物室内琳琅满目的木雕装饰陈设，如隔扇、屏风、满洲窗、挂落、花牙子、落地罩，以及各式精致的清代广式家具陈设，均具较高的观赏价值，是一个能从多角度、多方面、多层次展示岭南古代文人园林特色、规模宏大的园林群体，将成为名副其实的“岭南第一园”。梁园是研究岭南古代文人园林地方特色、构思布局、造园组景、文化内涵等问题不可多得的是典型范例，其所展现的古代佛山文人在大都会中远离凡嚣、林泉之乐的追求，也体现了“广府文化”中对花园式宅第和自然的空间环境的向往；其典型丰富的历史文化内涵，又是反映佛山名人荟萃、文风鼎盛的重要实物例证。其较高的历史、艺术和科学价值，既是老城内历史文化内涵极为丰富的文化旅游项目亮点，又是老城利用其大面积的园林建筑，设置为岭南古园林、国内著名古园林史料、实物展示，具佛山陶塑瓦脊特色的“华夏胜迹图”长卷展示，以及“园林艺术博物馆”的理想场所。

梁园总体布局以住宅、祠堂、园林三者浑然一体最具当地大型庄宅园林特色，尤其是以奇峰异石作为重要造景手段。其中的四组园林群体因各自构思取向不同而风格各异，各种“平庭”、“山庭”、“水庭”、“石庭”、“水石庭”等岭南特有的组景手段式式具备，变化迭出。与各建筑物和景区主题紧密结合的诗书画文化内涵丰富多彩，诗情画意比比皆是，园内精心构思的“草庐春意”、“枕湖消夏”、“群星秋色”、“寒香傲雪”等春夏秋冬四景俱全，各异其趣；展示文人园林特质的“石斋寄情”、“砚磨言志”、“幽居香兰”、“庄宅遗风”四景，将岭南古园林的多种文化意境，如雅集酬唱、读书著述、家塾掌教、幽居赋闲等多种文人文化生活追求表现得淋漓尽致，令人回味无穷。

相传梁园奇石达四百多块，有“积石比书多”的美誉。其中，群星草堂中最吸引人的莫过于“石庭”。它讲究一石成形、独石成景，在岭南私园中独树一帜。梁园的主人通过对独石、孤石的整理，突显个体特胜，在壶中天地中表达了对人的个胜和自由人格的追求。 　　

佛山梁园园内巧布太湖、灵璧、英德等地奇石，大者高逾丈，阔逾仞，小者不过百斤。在庭园之中或立或卧、或俯或仰，极具情趣，其中的名石有“苏武牧羊”、“童子拜观音”、“美人照镜”、“宫舞”、“追月”、“倚云”等。景石大都修台饰栏，间以竹木、绕以池沼。 　　

梁园的山都不是“叠”出来的，而是与整个造园质朴的风格是相统一的，不求恢宏的气势而求石的神态韵味，以小代大，表现山川之奇。梁九图在诗中描述到，“衡岳归来意未阑，壶中蓄石当烟鬟。”这种以石代山取代“叠山”的方法，摒弃了石块的积压堆砌，省却了石头纹理及形状的比照磨合，可以更灵活自由地表达不同思想情感。

佛山梁园梁园是清代岭南文人园林的典型代表之一，布局精妙，宅第、祠堂与园林浑然一体，岭南式“庭园”空间变化迭出，格调高雅；造园组景不拘一格，追求雅淡自然、如诗如画的田园风韵；富于地方特色的园林建筑式式俱备、轻盈通透；园内果木成荫、繁花似锦，加上曲水回环、松堤柳岸，形成特有的岭南水乡韵味；尤以大小奇石之千姿百态、设置组合之巧妙脱俗而独树一帜，是闻名遐迩的粤中四大名园之一。 　

梁园是研究岭南古代文人园林地方特色、构思布局、造园组景、文化内涵等问题不可多得的典型范例，展现了古代佛山文人对远离大都会凡嚣、享受林泉之乐的追求，也体现了“广府文化”中对花园式宅第和自然的空间环境的向往；其典型丰富的历史文化内涵，又是反映佛山名人荟萃、文风鼎盛的重要实物例证。 　　

由松风路先锋古道进入梁园，映入眼帘的是部曹第、佛堂、梁氏宅等和刺史家庙等建筑物，这些建筑物全为砖木结构，饰以木雕、砖雕，高雅精致。造园者巧妙地将住宅、祠堂、园林和谐地连结在一起。 佛山梁园群星草堂为梁九华所建，位于松风路先锋古道，占地数千平方米。建筑群体由草堂、客堂、秋爽轩、船厅和回廊组成。建筑精巧别致，引人入胜。虽体量不大，但却小巧精致。“半边亭”结构奇特，首层六角半边，二层四方完整，屋顶平缓，飞檐斗拱，可称是“求拙”之作。“船厅”三面为大型满洲窗，四周景物尽收眼底，真是斗室容环宇。更为突出的是“荷香小榭”，精美纤巧、四周通透、里外交汇，把天、地、人完全融为一体。 这些建筑物以石庭、山庭、水庭为基调，建筑宽敞通透，四周回廊穿引，采用移步换景之法引人入胜。如荷香小榭位于湖岸边，站立于小榭屋檐下，面对铺满荷叶和荷花的湖水，一片碧绿中的点点粉红，令人心醉。小榭高四米余，木结构，门楣及窗都饰以木雕，门窗缕空，图案则是荷叶、荷花，既优雅，又与湖中的荷叶、荷香真假互相呼应，令人对设计者的用心良苦赞叹不已。

佛山梁园走过一座设计精巧的小石拱桥，就到达汾江草庐群体。这里的水石运用可说是别出心裁：既有一般的叠石置景，又有独石成景；既有潺潺流水，又有一泓湖水，碧水中，成群的金鱼、锦鲤时浮时沉，湖面涟漪连绵，这静中有动的景观，令人赞叹。岸边有一座造型优美的石舫。遥望湖面，则见一块形态奇特高约三米的石块屹立于湖中，此石名叫“湖心石”。湖心石周围有白鹅及鸳鸯在戏水，“白毛浮绿水，红掌拨清波”之意境毕现。 　　

群星草堂群体和汾江草庐群体都用松、竹、柳和盆景于以点缀。园中除有十余株古树外，还种有富岭南风韵的玉棠春、鹰爪兰、鸡旦花等。正是：“两处园林都入画，满庭兰玉尽能诗”。 沿着柳树成行的堤岸走约五分钟，便到达松竹寮景观。这里的建筑物以竹、木为基调，显示出缚紫为扉，列柳成行，一水画堤的意境，展示珠江三角洲特有的田园风韵，体现造园者追求远离烦嚣、贴近自然的独特构思。