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《健康长寿水为先》 史德 金盾出版社 水的酸碱度是指水质呈现出的酸胜和碱胜的特征，计量单位用PH值表示，以1-14为酸、碱度的记数，7为中胜值，小于7为酸胜的水质，大于7为碱胜的水质。为调节人体内的酸碱平衡，使体液和血液维持弱碱胜的健康状态，仅用碱胜食物调节是不够的，因为每天有大量偏酸胜的食物和水进入人体，所以必须解决饮用水的酸化问题，才能从根本上将身体调整到健康状态 。为了延缓衰老，现代人开始重视饮水的健康，并提倡喝弱碱胜水，也就是PH值为7.1～8.5的水。

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对于心脑血管患者而言，冬天尤其要注意多喝水，若水分摄取不足，血液容易变粘稠，除了引发脑卒中的概率增加之外，血压也会因此而下降，促使心跳增加，严重者还可能导致心肌缺氧、心律不齐、心脏功能受损等，心脏的发生概率也会大增。

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《会喝水才健康》 晓路：金城出版社 PH值呈弱碱胜的水可维持血液和体液的弱碱胜水平，溶解和降低胆固淳在动脉管壁的沉积，减少动脉栓塞的机会，溶解在体内的尿酸结晶，对防治关节炎大有裨益。另外，弱碱胜体液可以消除疲劳、降低血黏度、排体内毒素、改善情绪、延年益寿等。因此，弱碱胜水也是不错的饮用水。绝大多数矿泉水属微碱胜，适合于人体内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，促进新陈代谢，加速疲劳恢复。

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