课程介绍Course Introduction

上海闵行区古琴培训班

适合对象：成人（18岁以上）学生（10岁以上）课时时长：40分钟、每次课两节

课程周期：每年上课时间：周一至周日9：00-21：00

【古琴简介】

古琴，亦称瑶琴、玉琴、七弦琴，为中国**古老的弹拨乐器之一，古琴是在孔子时期就已盛行的乐器，有文字可考的历史有四千余年，据《史记》载，琴的出现不晚于尧舜时期。清末民初始称为古琴，是我国保留**完善、内容**丰富的音乐遗产。中国的艺术文化大都起于商，盛于唐，发展于宋，几千年来经过历代琴家、文人的努力先后给我们留下了各种版本的琴谱三百余种，不同版本传谱的乐曲三千余首（其中包括琴曲、琴歌）琴说、琴论、琴史、制作、结构。介绍等文章一千余篇，诗、词、歌、赋不计其数，乐曲之多，内容之丰富，不愧为“音乐宝库”之誉。

唐以前古琴艺术尚无派别之分，直到南宋建都临安（今杭州），文人学士汇集于此，根据当时国情地方的乡土风情、民族习惯而形成了北宋的“江派”南宋的“浙派”两大体系，是琴史上的一大转折。

几千年来古琴艺术虽时盛时衰，但研究、弹奏及爱好者仍不乏其人，其原因是古琴音色淳朴而优美、音域宽广而动听、曲目多而内容广、历史悠久而内容丰富，故由宫廷祭祀转化为士大夫阶层及至流传民间，有着一定的生命力。

古琴之音，既淳和淡雅，又清亮绵远，意趣高雅，乐而不淫，哀而不伤，怨而不怒，温柔敦厚，形式中正平和，无过无不及，「琴之为器也，德在其中」，琴道更是让有素养的文人士大夫为之一生追求。

【学习古琴的好处】

学习古琴，不仅可以练得一技之长，更重要的可以让你修身养胜，陶冶情操，特别是在工作压力大的时候，心烦气躁，练练古琴，更是能让你静下心来。而且练古琴，经常活动手指，还可以治疗肩周炎、颈椎和鼠标手。还可以培养自信心。

一，去浮戒燥、静心启智

“琴棋书画”是历代文人雅士修心养胜的必备工具，“琴”就是指古琴，并居于这四艺之首。古琴的音色和雅高贵、悠远沉静，可以使弹琴者远离浮躁和喧嚣，回归无上自然，心灵清净无染。又有古语说“静可生慧”，因而内在的修为、悟胜和智慧都随之增长。

二，提升文化修养

古琴承载了诸多传统文化元素。学琴的同时可以领会意境深远的古典诗词、耐人寻味的历史典故，以及儒释道之文化精髓。从美学角度，欣赏古琴曲，重在余韵和弦外之音，即中国艺术的意境之美，如同水墨画寥寥数笔就能勾勒出无限的情怀，言有尽而意无穷。

三，提升自身气质

抚琴时要求气定神闲，坐姿、手势等举止中正平和、优雅含蓄。因而长期抚琴可以达到内外兼修，提升自身气质的目的。

四，有助于养生

弹琴时左手“按弦”、右手“击弦”可以使手指的末梢神经得到刺激，从而带动全身经络的活动；古琴的五音“宫商角徵羽”与天地中的阴阳五行、人体的五脏六腑一一对应，五音的和谐旋律有助于调节五脏六腑的阴阳平衡、使气血和畅。

五，缓解压力，抵制抑郁

欧阳修曾写到过“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴於友人孙道滋，受宫(五音之一)声数引，久而乐之，不知疾之在其体也。”由此可见，弹古琴可以治疗“幽忧之疾”，闲时抚琴一曲，可以排解郁结于心的烦闷与忧愁。

【教学内容】

1、认识古琴，知道它的历史，了解古琴各部分名称和古琴的音域、定弦和徽位置以及古琴文化

2、正确的弹奏姿势和基本手型

3、右手八法及左手四法 基本节奏 仲吕调

4、左手按弦走位 泛音 左右手配合 泼、注、撞、掐起

5、弹奏的古琴曲《仙翁操》《泛音操》《湘妃怨》《古琴吟》《秋风词》《双鹤听泉》《良宵引》《关山月》

【教学目标】

1、对古琴有基本的了解，学会左右手正确的基本指法和走位，以及各种减字谱符号弹奏二级琴曲《良宵引》《关山月》

2、学会左手四法的韵味认识黄钟调，弹奏五级琴曲《醉渔唱晚》《洞庭秋思》

3、了解琴曲的派别风格和创作背景以及历史，弹奏六级琴曲《忆故人》《普庵咒》

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让琴棋书画回到中国人的生活中

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