花海浩瀚之间-柔情丽江-梅里雪山-徙步虎跳峡|云南旅游|昆明|大理|丽江|自助游全攻略

花海浩瀚之间-柔情丽江-梅里雪山-徙步虎跳峡

【活动主题】花海浩瀚之间　柔情丽江梅里雪山　徙步虎跳峡　浪漫沽泸湖
【集合地点】丽江集合
【聚会地点】云南丽江香格里拉梅里雪山虎跳峡徒步泸沽湖
【路线特色】
1．当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅

行，一次洗礼？一段“艳遇”？一次理想生活的重新定位？或者只是一场旅行？

2．本俱乐部所有的户外线路及休闲自助游线路均为全程纯玩，无任何商业购物

和强制加点性质！我们不是伪户外，我们感受徒步和在路上的乐趣，用心带给你

们一个最好的彩云之南；
3．本次行程，路线涵括了滇西北大部，体验你心中的香格里拉；
4．有世界上最美丽雪山之称，位居藏区八大神山之首的梅里雪山；
5．深入藏传佛教核心，朝拜“东竹林寺”，了解康巴藏区最有影响力的藏佛经

典；
6．徒步观赏世界上海拔最低、纬度最低的——明永冰川；
7．徒步中国十大徒步路线之一，徒步中虎跳；
8．深入泸沽湖腹地——里格。感受独一无二的母系文化，家访泸沽湖核心文化

根源的祖母屋；

【联系方式】www.kunmingguoji.com，在线预定
【人数限制】10至30人
【交费方式】现付或网上银行支付：
【汇款名称】昆明中国国际旅行社有限公司
【公司帐号】2402 7501 0400 02442(人民币)
【开户银行】农业银行昆明市双龙支行永安路分理处
【公司地址】昆明市北京路47号昆明中国国际旅行社
【活动畅想】
当一个地方，充满了蓝的天、白的云、纯净的雪山，充满了发呆、闲逛、

偶遇，怎能让人不心生爱意。生活是现实的，现实是真实的，丽江的生活，同样

真实，却还梦幻，让人怦然心动。有个诗人叫聂鲁达，他说，“当华美的叶片落

尽，生命的脉络才历历可见。”如果，在这脉络上面添上一个分支——丽江。不

说完美，至少不会遗憾。丽江——不带遗憾的前往。

当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让

每个人心潮澎湃，内心震憾。蓝的天、青的草、红的花，五颜六色；春天，彩云

之南的春天，草儿绿了，各种不知名的野花满山遍野，还有“一丝不挂”的蓝天

和满地皆绿的草原；在虎跳对酒当歌，在香格里拉沉溺，在泸沽湖发呆、酒醉（

誓要把星空数清•￥#%•￥），在梅里感受被感动的震憾，更要在丽江享受心灵的

“艳遇”……

当然，更重要的是让我们的心灵去旅行……
云南旅游有这样几个地方：宁静、神秘、祥和、最适合享受、发呆的古城

丽江，有风光可比西藏的摄影天堂香格里拉，有神秘“小布达拉宫”东竹林寺，

有冰山王子之称的神山“梅里雪山”，中国第一徒步线路虎跳峡，还有那“魂牵

梦绕”的神秘“女儿国”——泸沽湖。这些经典的地方，彩云之南、魅力滇区、

你能拒绝吗？

【行程计划】

第一天到达丽江与大部队集合

10：40抵达后集合,清点人数出发；
12：00集体午餐（纳西欢迎宴；
13：00乘车前往中甸;；当然路上所经过的风景绝对不亚于任何著名景点，大片

、大片的草，满山遍地的野花，还有在城市永远也看不到的“清澈”的天空和好

奇的眼神；
17：30抵达后游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多

姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟

山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒亦可租上自行车，悠悠穿行于草原、

湖泊、花海浩瀚之间，由于上高原，所以动作不能太大，慢慢的，让心真正的能

感受到香格里拉那跳动的生命；

18：00左右安排住宿,晚餐。

餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”…

…当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，当然不可以过量，因为当地海拔

并不低；晚上睡过好觉，做个高原上的美梦……
夜宿香格里拉；晚上挑灯夜游古城或集体闲逛……

第二天
8：30早餐；
9:00出发随后我们途经依拉草原行至有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水

泊胜地，胜产黄果和桔子；中餐餐后，途经东竹林寺，东竹林寺建于公元1667年

(清康熙六年),原名“冲冲措岗寺”,意为仙鹤湖畔之寺，很多珍贵文物不断征集

到噶丹东竹林,其中有镀金弥勒****佛像、白度母像、三世诸佛像、文殊菩萨像,

还有唐卡(宗教卷轴画)阎罗王群像、十八罗汉像,以及班禅历生传、释迦巨行传

等17幅刺绣,大小灵培、佛塔数不胜数,跳神道具、法器也一应俱全。
12:00奔子栏午餐

13:00出发,然后金沙江大拐弯（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的

江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙

江大拐弯；

15：00左右到达白茫雪山腹地，白茫雪山海拔5640米，广袤的白茫雪山是金沙江

与澜沧江的分水岭。从山底下的金沙江河谷到白茫雪山顶，相对落差超过了3400

米，气候也一下从热带河谷过渡到永久性冰雪带。

17：30左右经德钦到达飞来寺，这时“冰山王子”梅里雪山就在你面前好好休

息，夜宿飞来寺。

晚上对酒当歌，聊天，吹牛，数星星……
住宿：飞来寺（标间，有独立洗手间）
（因飞来寺地势过高，故经常有停水现象发生，要做好不能洗澡的准备）

第三天
06：30早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染

成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐、闲逛、发呆、晒

太阳、侃大山……
08:30左右乘车至明永村，到梅里雪山观景台，眺望云南至今没人征服的云南第

一高峰海拔6740米的梅里雪山全景，同时游览飞来寺及远看澜沧江大峡谷；
09:30到达明永村,然后游玩著名的明永冰川,可选择徒步或自费骑马至太子庙海

拔（2800m）观明永冰川，明永冰川是世界上海拔最低，纬度最低，融积千年的

海洋性冰川；
13：00左右明永村用中餐
14：00左右返回
17：30左右虎回到奔子栏，解决肚子问题
住宿：奔子栏（有独立洗手间）
那就是你梦里的香格里拉：前四天行程充分体现了自助游的“在路上”的感觉，

每次经过的风景都与众不同，路上随时都可能停车看风景，梅里雪山是藏族神山

之首，切勿撒野；虽然条件比较坚苦，但风景极佳！他就是你梦里的香格里拉…

…

第四天
早起，7：00早餐；
7：30出发左右出发去中虎跳，路过著名的虎跳石，中餐在张老师家解决；
13：00左右开始徒步中虎跳，虎跳以奇、险著称，其中中虎跳属经典中的经典，

经过著名的“一线天、古栈道等，大约徒步3小时左右；做适应性运动，为明天

的徒步做准备；夜宿中虎跳张老师客栈

住宿：张老师客栈客栈（有独立洗手间）

第五天

08：30从张老师客栈准时出发，开始虎跳一天的徒步，途经茶马客栈、观音峡大

瀑布、纳西雅阁、上虎跳

14：00左右到时达桥头，总行程徒步5个小时左右；然后坐车返回丽江长江第一

湾夜宿丽江；天天吃团餐也难受，所以晚餐可自由安排，自己味口自己做主；
住宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）

不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之

一；不说这么大的名头，就徒步的风景而言，也是别的地方见不到的，比如著名

的观音峡瀑布，还有神奇的虎跳石，还有那大浪滔天，惊涛拍岸的气势足可以把

你的＂喜怒忧思＂“震”出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感爱的虎跳峡…

…

第六天

8：30从丽江准时出发

14：30左右经宁蒗,直达泸沽湖，安排住宿，午餐，流口水，面对湖水吟诗感叹

……当然摩梭人特有的独木舟———猪槽船，那是一定不能错过的，船儿划向湖

中的乐水岛，一弯碧水，白云、蓝天、青山都清清晰晰地装在湖里，上下天光浑

然一色，美得足以招摄魂梦，嘿嘿！这就是泸沽湖；当然拍照时小心相机的内存

不够；晚餐在湖边小餐厅，自行解决；

20：00的泸沽湖夜才慢地渗进高原湖的世界, 摩梭青年男女们身着盛装，点起篝

火，和我们手牵手尽情地载歌载舞……

夜宿摩梭客棧，高原的夜空，星星似眸子一样晶亮，仿佛伸手可摘。

（注：泸沽湖建筑以木楞房为主，有独立洗手间）

不得不说的泸沽湖：什么叫醉生梦死？当泸沽湖第一次映入眼帘，我足足有一分

钟没合拢嘴：“近湖如碧、远山黛诸、青天碧透……”我们选择住的地方在泸沽

浪的腹地，保留最原始的民族特色；当然我们还可以了解到神秘的“阿夏”婚姻

……这就是神秘的女儿国！！！！

第七天

想看日出的可要早点起床,若不然想睡睡懒觉也可以；早上没人叫早，也没有人

打扰。早餐当然自己看着来，上午自游活动，可骑骑马,散散步,或者逛逛摩梭民

居……
12:00左右返回丽江
17:00回到时丽江，自由活动；也可以游览著名的“束河古镇” 又名“茶马古镇

”，让领队带你们逃票吧或直接购票入镇（门票￥30，AA自理），束河古镇还不

像丽江古城那么商业，多了许多人情味；宁静的束河，适合三、五个朋友慢慢的

品味，这时领队也许显得多余；呵呵！当然，亦可租个单车穿过丽江，骑行“拉

市海”，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）

有故事的丽江：因金沙江而得名的丽江古城；美丽的丽江古城；让我深深感动的

丽江古城！！！古城有小家碧玉女子独有的清新内涵，有闺秀大家的畅意感动。

古朴的纳西民居山水而筑、白墙黑瓦，是不是曾经--也住着我们三世的情缘？那

四方街的青石上面，是不是曾经—也印着彼此的前尘岁月？美丽的古城，陪伴着

日月星辰的小桥流水以及清脆的马铃声，用美丽而从容的姿态，慢慢的、慢慢的

让我们走近，慢慢的、慢慢的让我们感动着。这些所有的美丽，都有千百万年的

河灯照耀着，亲爱的朋友：）我们是不是一起将所有的期望放飞，借着这千百万

年守护的河灯，继前世的情缘……

还有那恒古不变的向左走向右走的爱情故事……

第八天

早餐后，大部队返回，活动结束；如果还有想留下的，可以跟我再混几天，哈哈

哈……

费用：1980元/人
费用包括：
1．行程内的包车费用；
2．住宿费（香格里拉住宿，梅里藏式客栈，奔子栏客栈，虎跳峡住宿、丽江古

城客栈，，泸沽湖特色客栈，丽江古城客栈；）
3．第一天的纳西欢迎宴；（由于众口难调，所以余下的餐全部不含，到时自行

点菜，领队会推荐）
4．优质领队费、向导费
5．行程所含景点门票（梅里明永冰川门票、虎跳峡门票、中虎跳门票、东竹林

寺门票、月亮湾门票、泸沽湖门票）
6．保额10万的个人意外保险
（不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集合，提前预定通常折扣

都会很低；不包含自由项目：未包含在内的餐费、骑马、划船、索道、篝火晚会

等）

【建议装备】

背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子

。
常用物品：饮用水、个人洗刷用品、卷纸、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（

足够的电池和一切用得上的充电器）
备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。
药品：抗高原反应药品（如红景天）和个人药品

【报名提示】

为了您、以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。
在确认你自己可以遵守要求，以及你体能可行的情况下，审慎报名参加活

动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你

对本次活动的危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求

【报名要求】

1、要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，

能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式

；
2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背。
3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现

紧急情况.
4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走

的情况。
5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高

原者，不能参加活动。

【注意事项】

1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对

比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和

身体素质，并作好吃苦的心理准备。

2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行

程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由

游客自理。

3、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事

，不能独自骑游，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请

提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿。

4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路

线，违反纪律，后果自负；

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，

不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取

消行程或进行适当的调整；

7、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自

备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等，如患有心

脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参

加活动。

8、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与

藏族同胞发生冲突。

9、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，

如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担。

10．尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；

【免责声明】

1、本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身

潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动

爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织

方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险

），但组织方将尽一切努力进行救护与援助
2、如因外力因素取消召集，将于活动开始前电话分别通告，敬请留意。

【负责任的旅行】

旅行者能做什么
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解

旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文

化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当

地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。

以下是一些我们希望北纬三十度旅行的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核

心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只

是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的

旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深

厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当

地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和

舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间

的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好

。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再

利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时

用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以

为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最

好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。

许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的

做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应

该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。

请尽量减少瓶装水的消费。北纬三十度的旅行中大部分情况下都保证饮用水的补

给，你只需要带上自己的水壶就可以。

我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所

，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。

有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏

环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体

力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保

护的作用是极其深远的。